Gli incontri individuali si compongono di:

• un primo incontro durante il quale prendo le Vostre misure antropometriche (peso, misure) e raccolgo le informazioni relative alla Vostra salute (referti di analisi ematochimiche e di visite specilistiche), al Vostro stile di vita (orari di lavoro, attività fisica,...), alle Vostre abitudini alimentari e alle motivazioni che Vi hanno spinto a rivolgerVi a me. Ascolto con attenzione le Vostre esigenze perchè sono fondamentali per la preparazione e quindi per una buona riuscita della dieta.

• incontri di controllo (solitamente con cadenza mensile) durante i quali mi raccontate com'è andata la messa in pratica della dieta (miglioramenti ottenuti ed eventuali problematiche) e verifichiamo l'andamento del percorso (peso e misure antropometriche).